在 Photoshop 中轻松打造纤细腰身：逐步指南153

腰腹赘肉是许多人面临的困扰。虽然规律的锻炼和健康的饮食习惯对于长期减脂至关重要，但 Photoshop 可以为您提供快速便捷的解决方案，让您在照片中拥有纤细的腰身。

第 1 步：创建选区

打开包含您想要瘦身的图片。使用快速选择工具或套索工具选择腰腹区域。确保选区准确无误，不会包含其他身体部位。

第 2 步：液化工具

转到“滤镜”>“液化”。这将打开一个包含各种变形工具的面板。选择“向前变形工具”或“向后变形工具”。

第 3 步：收缩腰部

使用小笔刷将变形工具应用于腰部两侧。向内拖动，缩小腰围。轻柔地进行，以避免过度扭曲图像。

第 4 步：调整强度

调整“密度”和“压力”设置以控制液化效果的强度。较高的密度会产生更明显的收缩效果，而较高的压力会使收缩区域更小、更集中。

第 5 步：融合边缘

使用“抹指工具”将收缩边缘与周围区域融合。这将有助于使瘦身效果更自然、更逼真。

第 6 步：适当调整

后退一步，评估瘦身效果。如果需要，可以调整选区并重新应用液化工具。不要过度编辑，否则会产生不自然的外观。

第 7 步：保存更改

完成编辑后，单击“确定”保存更改。您的图像现在将显示一个纤细的腰身，而不会影响身体其他部位。

技巧：* 在变形之前创建选区的副本，以便您在必要时切换回原始图像。
* 使用较软的笔刷进行液化，以获得更平滑、更自然的收缩效果。
* 不要过度瘦身，否则会让图像看起来不真实。
* 考虑同时瘦身大腿或臀部，以保持身体比例的平衡。

2025-01-03

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